Klarheit an Nebeltagen: Frisch durch graue Morgen
Wenn der Nebel vor dem Fenster hängt, hilft mir ein kleines Morgenritual mit Pfefferminze und Rosmarin, um wach und klar in den Tag zu starten.
Diffuser-Rezepte für den Herbst: Wärme für dunkle Nachmittage
Ich zeige dir meine liebsten Diffuser-Rezepte für den Herbst mit Zimt, Wild Orange und Weihrauch – für dunkle Nachmittage voller Wärme und Ruhe.
Ätherische Öle sicher anwenden: Die zehn wichtigsten Regeln
Ich zeige dir, worauf es wirklich ankommt, wenn du ätherische Öle sicher anwenden möchtest – von der Verdünnung bis zur richtigen Lagerung.
Co-Impact Sourcing: Woher deine Öle wirklich kommen
Ich nehme dich mit auf eine Reise durch die Lieferketten von doTERRA und zeige, was Co-Impact Sourcing für Menschen und Pflanzen in den Anbauregionen bedeutet.
CPTG Qualität: Was steckt wirklich hinter dem Siegel?
Ich erkläre, was CPTG Qualität bei doTERRA bedeutet und wie du Reinheit und Prüfverfahren beim Etikett selbst erkennen kannst.
Pfefferminze: Frische, die wach macht
Ich nehme dich mit auf eine Reise zur Pfefferminze – ein Porträt über Frische, Konzentration und worauf du bei Kindern achten solltest.
Diffuser richtig nutzen: Dosierung, Dauer, Pflege
Ich zeige dir, wie du deinen Diffuser richtig nutzt – mit der passenden Dosierung, den besten Beduftungszeiten und einfacher Pflege.
Trägeröl verdünnen: Die Basis für ätherische Öle
Ich zeige dir, warum die Wahl des Trägeröls genauso wichtig ist wie das ätherische Öl selbst – mit einer praktischen Verdünnungstabelle für den Alltag.
Ruhige Nächte: Ein Abendritual für dein Nervensystem
Ich zeige dir ein einfaches Abendritual mit Lavendel, Serenity und einer Atemübung, das dein Nervensystem sanft herunterfährt.
Der erste kühle Morgen: Wärme in der Übergangszeit finden
Wenn die Heizung noch aus ist, aber die Luft schon anders riecht, helfen mir Schichten, ein warmer Tee und wärmende Diffusermischungen mit Zimt und Weihrauch.
