doTERRA Basilikum – Entspannung und Stressabbau

Ocimum basilicum

doTERRA Basilikum – Entspannung und Stressabbau – gehört zur Familie der Minzpflanzen und ist eine gesunde Pflanze, die in der Küche häufig als wohltuendes Gewürz verwendet wird. Es verleiht Fleisch, Nudeln und Vorspeisen einen frischen und kräuterigen Geschmack und fügt Ihren Gerichten eine erfrischende Note hinzu. Aber Basilikum kann Ihnen nicht nur in der Küche dienen, sondern auch für Ihre Gesundheit von Nutzen sein! Das ätherische Öl von Basilikum kann verwendet werden, um ein Gefühl der Ruhe und Ausgeglichenheit zu fördern. Wenn es auf Schläfen und Nacken aufgetragen wird, kann es Spannungsgefühle reduzieren.

Hauptnutzen für das Wohlbefinden

• Eine vielseitige Geschmackskomponente, die weltweit in einer Vielzahl von Gerichten verwendet wird
• Unglaublich scharfer Duft und Geschmack; macht es beim Kochen möglich, mit wenig ätherischem Öl einen großen geschmacklichen Unterschied zu machen
• Das intensive Kräuteraroma ist ideal für Suppen, Salate und als Gewürz für herzhafte Rezepte
• Fördert Gefühle von Ruhe und Ausgeglichenheit und hält die Haut sauber, klar und gesund

Empfehlung

• Verleihen Sie Ihren italienischen Lieblingsgerichten eine erfrischende, würzige Note
• Kombinieren Sie Basilikum mit ätherischem Geranien- und Wildorangenöl für eine anregende aromatische Massage
• Tauschen Sie bei einem herzhaften Gericht das Kraut gegen ätherisches Basilikumöl für mehr Geschmack
• Verwenden Sie Basilikumöl in Salaten, Suppen und zum Würzen von Fleisch oder herzhaften Gerichten mit erdigem, krautigem Geschmack
• Geben Sie einen Tropfen Basilikumöl in Vinaigrette und Saucen, träufeln Sie es über frisch gebackenes Brot oder verfeinern Sie Ihre Vorspeisen

Anwendung

• Verdünnen Sie einen Tropfen mit 125 ml Flüssigkeit.
• Zur Massage 5 Tropfen mit 10 ml Trägeröl mischen.
• Als Badezusatz 5 Tropfen mit 5 ml Trägeröl mischen.
• Als Duftstoff 1 Tropfen mit 10 Tropfen Trägeröl mischen.

Historie

Die Geschichte des ätherischen Basilikumöls ist eng mit der langen Geschichte der Basilikumpflanze (Ocimum basilicum) verbunden, die eine der beliebtesten Kräuterarten in der kulinarischen und medizinischen Welt ist. Basilikum stammt ursprünglich aus Indien und anderen tropischen Regionen Asiens, wo es als heilige Pflanze verehrt wurde. Die alten Kulturen nutzten Basilikum sowohl in religiösen Zeremonien als auch in der traditionellen Medizin.

Die Verwendung von Basilikum in Form von ätherischem Öl geht Tausende von Jahren zurück. Es wird angenommen, dass die alten Zivilisationen wie die Ägypter, Griechen und Römer Basilikumöl für seine duftenden und medizinischen Eigenschaften nutzten. Die alten Ägypter verwendeten ätherisches Basilikumöl in ihren Einbalsamierungsritualen und bei der Herstellung von Parfüms. Es wurde auch geglaubt, dass Basilikumöl Schutz vor bösen Geistern bieten könne.

Im antiken Griechenland galt Basilikum als Symbol für Liebe und Glück. Die Griechen fügten es den Bädern hinzu und verwendeten es als Räuchermittel in ihren Tempeln. Zudem galt Basilikum als Heilmittel für zahlreiche gesundheitliche Beschwerden.

Im römischen Reich wurde Basilikum ebenfalls hochgeschätzt. Es war bekannt als königliches Kraut, und die Römer glaubten, dass es Stärke und Mut verleiht. Sie verwendeten es nicht nur in kulinarischer Hinsicht, sondern nutzten auch Basilikumöl in Massagen und zur Förderung der allgemeinen Gesundheit.

Im Laufe der Jahrhunderte wurde Basilikum über die Grenzen Indiens und Asiens hinaus in andere Teile der Welt exportiert. Mit den Kräuterkundigen und Handelsreisenden gelangte auch das Wissen über die Herstellung von ätherischem Basilikumöl in verschiedene Kulturen. Die Techniken der Destillation wurden weiterentwickelt, und so konnte Basilikumöl effizienter und in höherer Qualität hergestellt werden.

Heute wird ätherisches Basilikumöl in der Aromatherapie, Parfümherstellung und als Inhaltsstoff in der Kosmetik- und Lebensmittelindustrie weit verbreitet eingesetzt. Es wird angenommen, dass das Öl beruhigende, stresslindernde und stimmungsaufhellende Eigenschaften besitzt. Zudem wird es oft in der Küche verwendet, um Speisen mit seinem charakteristischen Aroma zu verfeinern.

Es ist faszinierend zu sehen, wie sich die Geschichte des ätherischen Basilikumöls über die Jahrtausende entwickelt hat und wie es weiterhin eine bedeutende Rolle in verschiedenen kulturellen und industriellen Anwendungen spielt. Die lange Tradition der Verwendung von Basilikum als heilige Pflanze und die Erforschung seiner vielfältigen Nutzen machen das ätherische Basilikumöl zu einem bemerkenswerten Bestandteil der Menschheitsgeschichte.

Hinweise Zur Sicheren Anwendung

Außerhalb der Reichweite von Kindern aufbewahren. Wenn Sie schwanger sind, stillen odersich inärztlicher Behandlung befinden,konsultieren Sie bitte Ihren Arzt. Kontakt mit Augen, Innenohren und empfindlichen Stellen vermeiden.